用手搓遍脚上皮肤

时间:2020-02-15 06:56来源:广东快乐10分开奖直播-养生保健
洗脚疗法,是用热水或药液洗脚以治疗疾病的一种方法,能够促进血液循环,解除疲劳,治疗失眠等疾病。古人认为,洗脚有以下功效:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;

洗脚疗法,是用热水或药液洗脚以治疗疾病的一种方法,能够促进血液循环,解除疲劳,治疗失眠等疾病。古人认为,洗脚有以下功效:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田暖和。”

近来,医学家们根据中医经络学说的原理,观察到五脏六腑在脚上都有相应的投影,指出人的双脚有无数神经末梢与大脑中枢神经紧密相连,同时与各器官及全身各部位紧密相连。下面介绍几种洗脚治病的方法。

失眠 苏东坡有“主人劝我洗足眼,倒床不复闻钟鼓”的诗句。热水洗脚,用手搓遍脚上皮肤,每晚睡前1次,每次10叫5分钟。保持室内安静,温暖清爽,睡前要保持心境平静。热水洗脚,是一种良性刺激,能活跃末梢神经,增强记忆力,使脚和脑都感到愉快、轻松。

足跟痛及足腕踝关节炎 拿捏脚踝后侧、脚板,摇动脚踝,搓脚脖子,趁热洗脚,能够活血、祛风湿。每日2次,每次10-15分钟:

足部跌打损伤 先搓内跺上一横指宽处,顺势揉捏脚踝,趁热洗足,可通血脉、生筋肉;每日2次,每次20分钟。

脉管炎 先捏十趾,快速揉搓趾甲两侧,然后顺着脚面揪住皮肤,直至脚踝,可以温通经脉、祛瘀生血。每日2次,每次15—20分钟。

足部痈肿疮疡 用萝卜须一把,扎成刷子,涤洗患处,同时沿脚筋从上往下刷,能够祛除湿毒、清热活血。每日1~2次,每次10-15分钟。

脚气 用沙石50克,加开水兑好,待凉洗脚,然后冲净,擦干,能杀虫祛湿。每日1—3次,每次5~10分钟。治疗期间及治愈后三月内禁止穿胶鞋和塑料鞋,鞋内要经常保持干燥、清洁。

目赤痒痛 用热水洗脚或用生石膏30克煎水洗脚,可清热祛风。每日1—3次,每次10~15分钟。

高血压病、头目眩晕 凉水洗脚,掐住大脚趾,往前拉伸,然后沿脚底内缘揪皮肤,直至脚跟,能疏风热、化痰湿。每日1—2次,每次10-15分钟。

风火牙痛 先揪扯十趾根部皮肤,再快速向前刨扣,动作要快,力度要小,可以凉血清热、祛风止疼。每日2—3次,每次5—10分钟。忌食辛辣、油腻食物,减少进食量。

足部冻伤 用桂枝15克,附子10克,千姜15克,水煎取汁,趁热洗脚,祛寒、温胃以生肌。每日2—3次,每次8—10分钟。

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