当出现水土不服时

时间:2019-09-04 15:40来源:广东快乐10分开奖直播-养生保健
外出旅游,常常会发生水土不服,出现肠胃不适、恶心、呕吐、腹泻或皮疹等症状。此时,可先吃点当地产的易于消化的食物,首选当地的水磨豆腐。从现代医学的角度来有,所谓的

外出旅游,常常会发生水土不服,出现肠胃不适、恶心、呕吐、腹泻或皮疹等症状 。此时,可先吃点当地产的易于消化的食物,首选当地的水磨豆腐。 从现代医学的角度来有,所谓的

外出旅游,常常会发生水土不服,出现肠胃不适、恶心、呕吐、腹泻或皮疹等症状 。此时,可先吃点当地产的易于消化的食物,首选当地的水磨豆腐。

从现代医学的角度来有,所谓的“水土不服”,其实是因为不同地区的水土、温度、湿度及饮食结构不一样,导致肠道菌群紊乱而引起的消化道功能失调。而皮肤出现皮疹,则是因为生活环境改变而出现的体质过敏症状。旅途的劳顿和肠胃的不适引起胃肠功能下降,也容易发生水土不服。《食物本草》上说:“凡人初到地方,水土不服,先食豆腐,则渐渐调妥。”豆腐性平味甘、药食兼用,能养胃和脾,生津止渴,清热润燥,补虚败火,醒脑解乏,益气助力,是克服水土不服的理想饮食。

每到一个地方,当出现水土不服时,先吃点当地产豆腐,一方面对胃肠道刺激小,另一方面能够使胃肠慢慢适应当地的饮食。如果在饮食方面注意了,但胃肠不适、恶心、呕吐、腹泻等症状仍未减轻,可相应服用药物或找医生帮助。

小细节:

只要保持心情愉快,消除紧张心理,枳极主动地去适应新的环境,让人体生理功能作相应的调整,水土不服是可以克服的,一般不需特沬治疗。此外,粥类等流食和半流食也是易消化食物,对胃肠利激小,可多吃。

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